Thursday, Nov. 30, 2017 • Montreal, Canada

ONA Montreal: Self Care: Practical Advice for Stressed-Out Journalists

 An ONA Local event, hosted by ONA Montréal

Deadlines, pivot to video, layoffs, difficult and sometimes traumatic subjects to cover…
Being a journalist has its perks but we also face tough and stressful situations almost every day. (Then there’s all the coffee, bad food, drinking…)

ONA MTL will be hosting a dynamic conversation about self-care to help integrate healthy habits into our busy lives.

These experts will be on hand to answer our questions:

– Megan Cooper: Psychology PhD who studied trauma, identity and addiction/self-harm (who will be bringing her sweet, geriatric pup Finnegan!)
– Eve Thomas: Journalist, editor and creator of #Selfcare the video game by indie studio tru Luv
– Danielle Levy: Nutritionist who will teach us about ideal food combos, best time-of-day eating practices and how to eat better even on deadline.
– Andrew Bathory: Movement educator, teacher trainer, performing artist and co-founder of ELMNT Studio.

Beverages and snacks will be served. You can also BYO food and drinks — this is a private apartment rental c/o Montreal startup Sonder.

To help us cover the cost of hosting this event, we are asking you to “pay what you can” — suggested contribution $10-20.


Être journaliste a ses avantages, mais nous sommes également confrontés à des situations difficiles et stressantes presque tous les jours.

ONA MTL sera l’hôte d’une conversation dynamique sur les soins personnels et la santé mentale pour aider à introduire de saines habitudes dans nos vies occupées.

Ces experts seront sur place pour répondre à nos questions:

– Megan Cooper, docteur en psychologie qui a étudié traumatisme, identité et dépendances
– Eve Thomas, Journaliste, éditrice et créatrice de #Selfcare, un jeu vidéo par le studio Tru Luv
– Danielle Levy, nutritionniste qui va nous enseigner comment manger sainement même sur deadline
– Andrew Bathory, enseignant de mouvements, et co-fondateur du studio ELMNT.

Des boissons et des collations seront servies. Vous pouvez aussi apporter vos propres breuvages — l’événement sera dans un grand appart privé grâce à startup montréalais Sonder!

Pour nous aider à couvrir le coût de l’organisation de cet événement, nous vous demanderons un prix d’entrée «payez ce que vous pouvez», entre 10 et 20 $.

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Join us for a dynamic conversation about self-care to help integrate healthy habits into our busy lives.


Thursday, Nov. 30, 2017
6:30 pm-8:30 pm